こんにちは向山かおりです☆一番の健康法は、『お腹いっぱい食べないこと』 『腹八分目で抑えること』でメリットがたくさんある と聞きました✨世界でも、「Light suppers make long life.（軽めの 夕食は長寿の源）」という言葉があるほど、 よく知られる健康…