こんにちは向山かおりです☆以前『酢』がなぜカラダにいいのかご紹介した のですが、今回は健康づくりのために『酢』を どのように取ったらいいか紹介します✨『酢』を健康づくりに役立てるためには、大さじ1 〜2杯を継続して取りましょう♪料理に使う他、その…

こんにちは向山かおりです☆今回は久しぶりにワンポイントメイクについて 書きます✍️目元の印象を変えるアイラインについてです✨アイライナーには、リキッドアイライナーと、 ペンシルアイライナーがありますリキッドアイライナーは、 くっきりとしたラインが…

こんにちは☺️向山かおりです☆よく耳にする『腸内フローラ』について 聞いたことあるけど、実際なんのこと？という人も いるかと思うので紹介します✨✨人間の腸には100種類以上、100兆個以上もの細菌が生息していますこれらの腸内細菌は、小腸から 大腸にかけ…

こんにちは向山かおりです☆免疫力とは、人の体に本来備わっている自然治癒力で、体の中の自分とは異なる異物を認識し排除する 力です✨✨ 免疫力が高ければ、インフルエンザやかぜなどの 感染症にかかりにくくなり、仮に感染しても症状が 軽く済みます流行り病…

こんにちは向山かおりです☆身体の芯まで冷える今日この頃。。 ふと気がつくと手足の先が冷たい❄️手袋や、厚手の靴下を履いて、手足の冷えの対策を していてもなかなか解消されず、冷え性は特に女性 に多い身体のトラブルのようです❄️冷え性が深刻化してしま…

こんにちは向山かおりです♪ 寒い冬は、身体を温めようとするのか食欲が 増す人も多いのではないでしょうか？わたしは夏に比べると食欲が増します笑少し食べ過ぎてしまっても、 翌日に食事のコントロールをしたり工夫をすると わたし自身は体型をキープしてき…

こんにちは向山かおりです☆毎日寒いですが、街を歩いていると、 街や庭に咲く花が少なくなる冬❄️ 自宅にお花を飾ると部屋の雰囲気が華やぐだけ でなく、リフレッシュや、リラックスの効果が えられると言われています また赤は意欲アップ、黄色は対人関係の…

こんにちは向山かおりです♪最近急に気温が下がって冬本番て感じですね❄️どうにもこうにも体が冷えるので、 体を温めるために、健康にも効果のある 『白湯』についてどんな効果があるのか 調べてみました✨ そもそも『白湯』ってどんなもの？という方に、 白湯…

こんにちは向山かおりです☆ひとつ前の記事で唇のケアについて書きましたが、 今日は「ぷるぷるの唇Part②」です✨ 今の時期はマスクをつけて対策を取られる方が 多いかと思いますが、せっかくオシャレに口紅 塗ったり、ツヤツヤなグロスを塗っても、 マスクの…

こんにちは向山かおりです♪最近冷えますね❄️ 風が冷たいです冬の大敵は乾燥です⚠️ お肌の乾燥ケアをしている方は多いけれど 唇も大事な顔の一部なので、 ぷるぷるの美唇だとよりいいですねということで今回は、 唇ケアについてです唇は肌よりも皮膚が薄く、…

こんにちは向山かおりです♪パソコンや、スマホを使って同じ体勢で ずっと集中して仕事をしていると、 肩がこりますよね首や肩の筋肉がこっていると、血流が滞り、 血流が悪化して顔のむくみ＆疲労物質がたまる ことが原因になります⚠️ 予防をするには肩まわ…

こんにちは向山かおりです♪ 私の経営してるサロンには人気のカリスマ店長がいて 『ヘッドマッサージの効果』について教えてくれました！私もよくヘッドマッサージをしてもらうのですが、 その後のスッキリ感と何より仕事が捗ります✨✨ ◆血行促進 健康な髪を成…

お久しぶりです向山かおりです☆今の時期は、昼夜の寒暖差があり 体調も崩しやすいですね体調管理ももちろん大事ですし、 美容を心がけるのであれば、スキンケアだけでなく、 食生活を見直すことも大事なので、 今回は『美肌にいい食べ物』を 紹介していきた…

お久しぶりです向山かおりです✨今日はカラダにいいとされる「酢」について 紹介します体にいいとされる酢の、主成分は、酢酸という体内でクエン酸に変わってエネルギーの生産を促進するため、疲労回復効果が期待できるそうです✨✨その他にも、腸の働きを活発…

こんにちは向山かおりです☆わたしはよく料理をするのですが、 以前『冷やごはんが太りにくい』というのを 聞いたことがあったので、調べてみました✨結論、「冷やごはん」は「暖かいごはん」と 比べて栄養価さほど変わりないですが、 冷やごはんの方が少しカ…

こんにちは向山かおりです♪いつまでも若々しくいたい♪と 誰もが思うと思いますが、きなこには、血糖値の急上昇を抑える働きがあり 食物繊維が豊富で、老化の原因の一つ糖化を防ぐ 効果が期待できるそうです✨✨ きなこ＋豆乳 きなこ＋おもち きなこ＋ヨーグル…

こんにちは向山かおりです♪今回は夏に向けてネイルにこだわる向山かおりが 『評判がよかった&これからやってみたい』 海ネイルBest4第3弾を紹介します✨ ◆波引用元：https://images.app.goo.gl/6eX6NTYCV1CSFxB49 ◆砂浜引用元：https://images.app.goo.gl/6ij…

こんにちは向山かおりです♪日差しが強くなってきて、 そろそろ夏服に切り替える時期ですね☀️これだけ抑えておけば間違いない✨ 2020年のトレンドファッションをご紹介します☺️ ◆カラー →シャーベットカラー パステルカラーよりさらに明るいカラー ラベンダー…