こんにちは向山かおりです☆旬な野菜には栄養素が豊富に含まれているという ことで、なるべく季節の野菜をとるように 心がけています 冬の野菜は根菜ということで、「レンコン」に ついて調べました 意外と知られていませんが、レンコンは生で食べる ことが、…