こんにちは向山かおりです☆おやつにお菓子を食べてもいいんですが、 せっかくならカラダを気遣おうということで 天然のサプリメント”といわれるほど栄養素が豊富な ナッツについてそれぞれの効果を紹介します ◆クルミ 特徴：甘味とほろ苦さが絶妙にマッチ 効…