こんにちは向山かおりです☆流行病の影響で、心身ともにおつかれの方も 多いのではないでしょうか。生活リズムが乱れた人や、気持ちが落ち込んで 何もする気が起きない、という人もいるようですとはいえ、状況環境関係なく自分自身の体調面や 心情を整えるこ…
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