こんにちは向山かおりです☆ケガを予防するのにストレッチが大事！と よく聞きますが、それどころじゃない！他にもストレッチをすることで得られる効果が たくさんあるので、紹介します♪ ・疲労回復 →筋肉が硬いと血やリンパの流れが悪くなります。、 そこに…