こんにちは😆向山かおりです⭐︎ これから夏本番☀️ということで 露出が増えるようになってくると思います✨ダイエットに効果的なのは下半身強化です！下半身には全身の筋肉の約7割が集中してると いいます🦵鍛えることで基礎代謝が上がって、 痩せやすくなる上に、…