ダイエットには下半身強化⭐︎

こんにちは😆向山かおりです⭐︎
これから夏本番☀️ということで
露出が増えるようになってくると思います✨

ダイエットに効果的なのは下半身強化です！

下半身には全身の筋肉の約7割が集中してると
いいます🦵鍛えることで基礎代謝が上がって、
痩せやすくなる上に、身体の安定感が増します✨