こんにちは向山かおりです☆豚肉に多く含まれるビタミンB1には肩こり解消や、 運動後の疲労回復に良いとされていますビタミンB1には乳酸が筋肉にたまるのを防いだり、 炭水化物と合わせて食べると、糖質をエネルギーに 変えてくれるので、相性バッチリです✨野…