こんにちは向山かおりです☆ ホヤの旬は5月中旬〜8月中旬とのことで まさに「今」ですホヤは独特な見た目をしていることから 「海のパイナップル」とも呼ばれていますそんなホヤは栄養素が高い食品でもあります リン、鉄、亜鉛といったミネラルが豊富に含まれ…