こんにちは向山かおりです☆お腹が空いたら、栗をおやつに食べるのは いかがですか？ 栗は「ナッツ」の一種で、ひと粒に食物繊維や代謝 アップのミネラルが豊富で、ダイエットに必要な 栄養を含んでいて、バランスのいい美容食材として 知られています✨昔は妊…