こんにちは向山かおりです☆夏野菜といえば、ナスです ナスは好き嫌いが多い食材と聞きますが、 わたしは大好きです焼いても、煮ても、揚げても、炒めても、蒸しても そのままでも、美味しく七変化するナスは、 成分の90%以上が水分で、体の余分な熱を取る効…