こんにちは😆向山かおりです☆脂肪が燃焼しやすいカラダ作りをつくるためには、 たんぱく質を十分にとった上で筋トレをするのが 効果的です✨たんぱく質などの栄養をとらずに長時間の有酸素 運動をすると筋肉が減る恐れがあるので、 偏らず、バランスの良い食事…