こんにちは☺️向山かおりです☆人の体に欠かせないのがお水です 人間の身体の%が水分でできていると言われています。適切に水分を摂取すれば様々な嬉しい効果が 期待できます。 常温の水を飲むことで代謝がアップします。 血液が筋肉にスムーズに送り込まれ筋…