こんにちは向山かおりです 今回は、私も大好きなフルーツについて書きます✨ 実は食べ方を工夫するだけで、より効果的にフルーツの栄養が摂れるんです。 今回はその一部をブログでご紹介します✨ ・食べる時間が大切！ フルーツは食後に食べることも多いかと思…