こんにちは向山かおりです 最近ジムに通っているのですが、体質もだいぶ変わってきたように感じています。 健康のために通い始めましたが、トレーナーの方が食事にも気を配ると効果的だとアドバイスをくれたので、どんな食事にするかを意識しています。 ・五…
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