こんにちは向山かおりです✨ 前回ジムに通っている人にオススメの食事について書きました。 今回はオススメドリンクについてご紹介します！ ・スポーツドリンク 運動をすると電解質バランスが崩れてしまうので、スポーツドリンクで水分や電解質を効果的に補給…