こんにちは向山かおりです 突然ですが、ダイエットや健康食として"オートミール"が流行っていますよね。 友人にも、オートミールをメインに食べるようになってからダイエットに成功したという人もいました♪ 私も食事に摂り入れていましたが、オートミールの…