2023-10-18から1日間の記事一覧

【低GI食品とは?】血糖値を制する者がダイエットを制す

みなさんこんにちは向山かおりです✨ お昼休憩でご飯を食べた後、眠気に襲われた経験がある人は多いのではないでしょうか? かくいう私もご多分に漏れずその一人です。 お腹がいっぱいになると眠くなってしまうのはなぜかわかりますか? 一度勉強したことがあ…