2023-10-30から1日間の記事一覧

季節の変わり目に見直したい睡眠の質

こんにちは向山かおりです✨ 先日、友人が「頭痛がひどくて起きれない時があった。」と話をしていました。 元々眠りが浅く、病院に定期的に通っている方だったので「急に寒くなってきたから、眠りが浅くなったのかもしれない」と病院の先生に言われたそうです…