こんにちは😃
株式会社ANの向山かおりです☆
最近暑いですね💦
梅雨が明けたら夏突入です☀️
さっそくですが、夏に向けて
露出も増えると思うので、
美容について書きます
わたしの友人にとっても引き締まった
美脚の方がいて、どうやってその美脚を
保っているのか聞いたんです👂
特別な運動はしていないそうですが、
・毎日お風呂上がりのストレッチ！
・足首のリンパをよく流す！
・階段を上るときはベタベタ上がらず、
つま先で、脚とおしりに効いてることを
意識して上るそうです！
早速実践中なので、また報告しますね☆
