こんにちは🤗向山かおりです☆
アロマは、アロマディフューザーやアロマランプ
などがなくても楽しめます🌸
ハンカチやティッシュに2〜3滴垂らして、
デスクや枕元に置くだけで十分に香りを楽しむ
ことができます😊
寝る前だったら、
ラベンダー、オレンジ、カモミール、スイートなど
はリラックス効果があり安眠に繋がります😴
眠気を覚ましたいときは、
ペパーミント、ユーカリ、レモングラス、ハッカが
いいですし、
集中力を高めたいときは、
グレープフルーツや、ローズマリーなどが
いいと言われています🍋
ほかにも、熱いお湯にアロマを2〜3滴垂らして、
目を閉じて鼻や口からゆっくりと蒸気を吸い込む
と、鼻や喉にいいとされています😌
免疫力をアップさせるには、
ティーツリー、ユーカリ、ラディアタなどが
いいと言われています✨
そして、天然のアロマには抗菌作用や消臭作用が
あるので除菌・消臭スプレーとしても使えます！
スプレーボトルに水を入れて、そこに数滴アロマを
垂らして、玄関や靴箱、靴にかけておくと、
悪臭物質と天然アロマが結合して、無臭の物質に
変化させるそうです😳
スプレーをしっかりこまめに吹きかけておけば
悪臭物質そのものがなくなり、臭い戻りもない
そうです👏
特にユーカリの成分には抗菌作用のある成分が
含まれているので、消臭にはユーカリが
おすすめです😆✨
ほかにも使い方はまだまだありますが、
手軽にアロマを楽しむことができるので
日常に取り入れてみてください😁🌱
