こんにちは☆
株式会社ANの向山かおりです😃
梅雨が明けて毎日暑い日々が続いていますね☀️
忘れてはいけないのは、水分補給です！
「喉が渇いた」と感じるときは、すでに脱水症状だといいます。
人間の体は、80％位が水分で出来ていると言われて
いるので頻繁に水分を補給することが大切です！
理想は、一日2〜3リットルの水を飲むといいと
言われていますね♪
そこで、水分だったらなんでもいいわけではなく、
『お水』を飲むことで得られる効果を紹介します☆
・ダイエット効果
・便秘解消
・お肌が潤う
・吹き出物ができにくくなる
・血液をサラサラにする
・疲労の回復がはやくなる
・二日酔い解消
・運動能力が高まる
・基礎代謝が上がる
・頭痛改善
etc...
これだけメリットを挙げたらたくさんお水を飲みたく
なるのではないでしょうか♪
しっかり水分補給して、より健康に美しくなっちゃいましょ〜！
