シタビラメ☆

こんにちは😁向山かおりです☆

シタビラメは、疲労回復効果が期待できる
ビタミンB1が豊富に含まれており、上品なうまみが
ある白身魚です🐟

コラーゲンも含まれていて、関節症の改善にも
役に立つと言われています🦴✨