こんにちは😊向山かおりです✨
夏の訪れとともに、暑さ、不快なニオイ、そして虫刺されといった悩みが増えてきますが、アロマを上手に活用することでこれらのトラブルを軽減する方法があります。
アロマテラピーの力を借りて、夏の快適な生活を楽しんでみましょう。
アロマの香りは心地よく、体温調節やリラックス効果が期待できるため、夏の暑さを乗り切るための強力な味方となります。
▪️クールダウン
ペパーミントやユーカリのようなスッキリとした香りのアロマオイルを使って涼しさを感じることができます🍀
アロマディフューザーを活用して部屋に広がる爽やかな香りで体温調節をサポートしましょう✨
私向山かおりがおすすめするのは、ペパーミントです🍀
ペパーミントを使った実験では、なんと体感温度-4°という研究データがあるそうです🍀
▪️ニオイケア
暑さによる体臭や靴の中の嫌なニオイにもアロマは効果的です🙌
ティートゥリーなどの抗菌作用のあるアロマオイルを使用して、消臭効果に期待ができます🍀
▪️虫除け
夏に増える虫刺されから身を守るために、シトロネラやゼラニウムなどの虫除け効果のあるアロマオイルを使いましょう。
キャンドルやアロマストーンにアロマオイルを垂らしておいたり、ハンカチに数滴滴らしてポケットに入れるのも良いですね🙌
いかがでしたか😊✨
アロマを使った夏の快適な生活術は、クールダウンから不快なニオイのケア、虫除けまで幅広く活用できる方法です✨
ただし、アロマオイルの適切な使い方や注意点を守りながら楽しむことが大切です🍀
皆さんもアロマの香りを通じて、心地よい夏を過ごしてみてください。
