こんにちは🤗向山かおりです☆
腸活や、温活や腸内環境を整えると身体の健康面
もメンタルも安定するという記事を書いてきましたが
腸内環境を整えるメリットをご紹介します✨
・免疫力アップ
・基礎代謝向上
・お肌がキレイに
・メンタルが安定
・生活習慣予防
・アンチエイジング
・太りにくい
反対に腸内環境が悪いと、、、
・アトピー
・便秘
・下痢
・ガン
・肥満
・糖尿病
・高血圧
・うつ病
・肌荒れ
体調があまりよくないなぁ。というときは
腸内環境に原因があるかもしれません💡
食生活など見直してみましょう😊
