顎関節症☆

こんにちは😃向山かおりです☆

若い人にも多い顎関節症。。
あごの関節がスムーズに動かなくなるのが
顎関節症です⚡️
原因の一つは、ストレスと言われています。
歯を噛みしめないようにマウスピースをすることや
意識してない時に、歯を食いしばってしまうことも
あるかと思うので、目線に入るところにリラックス
とかいたメモをはって、リラックスできる時間をとる
こと意識してください😊✨