こんにちは♪
株式会社ANの向山かおりです😁
わたしは昼間はわりと好きなものを食べて
夜は控えるようしていて、最近は炭酸水を
よく飲んでいます☆
深夜になんとなくお腹空いたな〜と思うときが
あると思うのですが、そういうときは
まず水分を摂った方がいいそうです♪
お腹が空いていると思っていても、
実際は喉が渇いてるだけで、水分補給をしたら
空腹が抑えられる場合があります☆
さらに炭酸水は、お腹が膨れるので、
少し満たされた感覚があります👍
少し炭酸水について、調べてみました♪
炭酸水に期待できる効果は、
・血行促進
→二酸化炭素が体を巡ると、一時的に酸素不足に
なり、血液が必要と判断し、血管を拡張し、血流を
良くします。この働きにより、血行が促進される
というわけです。
・疲労回復
→ 血流が良くなると、冷え性を改善してくれ、
疲労回復にも効果があるのです。
・細胞の活性化
・新陳代謝アップ
・美肌
→お肌が敏感な方は刺激が強く感じられるかも
しれませんので一度少量で試してからがいいですが
皮脂の汚れや、老廃物を吸着して、汚れを落として
くれます。
・整腸作用
→ 腸の運動を活発にし、排便を促します。
様々な力を発揮する優秀な炭酸水で美活します♪
