トマトは加熱調理☆

こんにちは😃向山かおりです☆

トマトに含まれるリコピンには、病気や芳樹老化の原因となる活性酸素を除去する効果が期待できます！

高温で加熱することでトマトの細胞が
壊れてリコピンが外にでてくるので、スープや
シチューなどにして食べるのがオススメです☆