こんにちは😊向山かおりです✨
私は2027年に仕事仲間と共に宇宙旅行に行く✨
という新たな目標を掲げました。
旅費2000万円という超高額旅行✨
メンターにお誘い頂き決断した時に気合が入り、もっと仕事を頑張ろう！😊と新たなチャレンジにワクワクしています✨
やる気に満ちている時はどんなことに対しても休まずにガンガン行けるもの。
しかし、長く継続して頑張り続ける為には、適度な休息をタスク化することも大事な仕事の一つです✨
最近、Amazonの創業者であるジェフ・ベソフ氏が何もしない時間を作っているという記事を読みました。
ベソフ氏が答えたインタビューの内容がこちら♪♪
私は、朝はゆったりと過ごしたいと思っています。
早寝早起きをして、コーヒーを飲みながら新聞を読み、学校に行く前の子どもたちと朝食をとりたいのです。
ですから、私にとってのんびり過ごす時間はとても大切です。そのため、午前10時より前に会議は入れないようにしています。
ハードワークしているであろうジェフ・べソフ氏が、あえて｢何もしない｣時間を作っている理由はなぜでしょうか？
▶️｢何もしない時間｣の価値とは？
現代は情報化社会と言われ、様々な媒体を通して私たちは多くの情報を得ています。
便利な反面、情報の多さやその真偽を見極めることに疲れている人が多いのではないでしょうか？💭
その為、私たちは自分が本当に受け取るべき重要な情報を取捨選択していく必要があります♪
ベソフ氏の言う｢何もしない時間｣というのは、自分がすべき重要な決断を確実に行う為に必要なタスクなのですね✨
▶️｢何もしない時間｣の作り方
とはいえ、10時まで会議を入れません✌️と言える人はどれほどいるのでしょうか？
ベソフ氏のように自分の仕事をご自身で管理できる人は真似できますが、会社のスケジュールを変えることは難しいですよね💭
また、人によってライフスタイルは様々です。
私は早起きして読書から1日をスタートしていますが、自分なりに頭を空っぽに出来る方法を見つけると良いかもしれません🍀
また、早起きして朝に時間を作ることも一つですが、夜寝る前に｢何もしない時間｣を取り入れることで、リラックスして一日を終えることも出来るでしょう✨
私の友人は寝る前にヨガをすることでリラックスでき、睡眠の質が変わったと話していました🧘♀️✨
あなたのライフスタイルに合わせて｢何もしない時間｣を取り入れる工夫をしてみると良いかもしれません☺️
▶️まとめ
｢何もしない時間｣を作ることで思考を整理し、自分が必要な時に最大のパフォーマンスを発揮する✨
これは経営者だけでなく、ビジネスパーソンがメリハリを持って仕事をする上で大切なことだと思います。
あなたも｢何もしない時間｣を休息タスクとして取り入れ、仕事の質、休息の質を高めていきませんか♪♪
