こんにちは♪
株式会社ANの向山かおりです😊
毎日日差しが強くて、暑い日が続きますね！
うっかり日焼けをしてしまい、イターイ日焼けの
対処法を紹介します！
日焼けをした直後、多くの人の肌が赤くなって
いるかと思います。
これは肌が炎症を起こしている状態なので、
まずクールダウンすることが一番大事です☆
保冷剤をタオルに包んだものや、濡らしたタオル、
水で冷やすのもいいですね。
熱を持っているときは、熱いお風呂は控えて、
とにかく冷やすことです！
触れると痛いからと言って、放置するのはNGです！
冷やす時間は日焼けの程度によるので
一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、
熱を持っていたのが引いてくるなど、
肌の状態に応じて対応した方がいいです。
日焼け後は乾燥が気になりますが、日焼けした肌は
とてもデリケートなので、保湿をするのは、肌を
クールダウンさせて赤みや熱が少し引いてからに
しましょう。
その後、シミにさせないために美白ケアをすると
より効果的です☆
保湿をするのにオススメなのは、アロエです！
アロエには鎮静効果があるので、アロエが配合された
保湿ジェルを冷蔵庫で冷やしておいて使うと、
肌にも心地いいと思います。
最後に、肌の上からのお手入れも大切ですが、
体の内側からもケアするために、たっぷりと
水分補給を行うようにしましょう。
日焼けによって乾燥を引き起すこともあるので、
水分をとることで潤い補給の効果も期待できます☆
プラスでビタミンCを摂ると、ビタミンCには
抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制したり、
シミやそばかすを防いだりする働きもあるので
特にオススメです。
ビタミンCを多く含む食材で摂取するのが難しければ
サプリメンを摂った方がいいですね！
これで強い日差しもコワくないですね♪
