2021-10-08 栗の季節です☆ こんにちは😊向山かおりです☆すっかり気温も落ち着いて、今の時期は暑すぎず、 寒すぎず過ごしやすいですね🍀秋といれば、食欲の秋🍠🌰🌾 秋の味覚といえば色々ありますが、栗🌰の栄養素 ご紹介します✨栗には疲労回復に欠かせないビタミンB1や、 風邪予防に役立つビタミンCを多く含みます。 食物繊維も豊富で、整腸作用が期待できます😄そのまま食べても美味しく、おかずにも、ごはんにも デザートにも多様できる栗は万能ですね✨