こんにちは☆向山かおりです😊
今日は、いいりんごの日だそうです🍎
「いい（11）りんご（5）」と読む語呂合わせから
名付けられた日だそうです。
イギリスの古くから伝わることわざに、
『一日一個のリンゴで医者いらず』とあるように
毎日りんごを食べることが健康に良いと言われています🍎🍏
りんごについて調べてみると、
健康維持だけでなく、美肌や、アンチエイジング
にも効果があるそうです✨✨
りんごは大変優秀な果物で、
・疲労回復
・美肌効果
・カゼ予防、回復
・口臭対策
・便秘対策
・むくみ対策
いろいろ期待できるみたいです☆
できれば、皮に多くの栄養素が含まれてるので
皮ごと食べることで栄養成分を無駄なくとれる
のでおススメです🍏🍎
