テングサ☆

こんにちは😆向山かおりです☆

テングサ(天草)って知っていますか？
ところてんや、寒天の原料で、海藻の一種です🌊
便秘解消にも役立つ食物繊維が豊富で、
腸内で脂肪やコレステロールなどを吸収する働き
もあると言われています👏✨

ごはんのおかずにも、デザートにもなる
テングサ(天草)を使って、ヘルシーに美味しく
ダイエットできますね😊✨