こんにちは😃向山かおりです☆
梅雨に入り、ジトジトと蒸し暑い日が続いているので
自分では気づかないうちに結構汗をかいているかと
思います💦
汗をかくことで水分やミネラルが不足すると足が
つりやすくなります😵
ビタミンやミネラル、水分が豊富な夏野菜をよく
食べるようにしましょう🍆🍅🌽
こんにちは😃向山かおりです☆
梅雨に入り、ジトジトと蒸し暑い日が続いているので
自分では気づかないうちに結構汗をかいているかと
思います💦
汗をかくことで水分やミネラルが不足すると足が
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ビタミンやミネラル、水分が豊富な夏野菜をよく
食べるようにしましょう🍆🍅🌽